A dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como verduras e grãos integrais. Ela também recomenda o moderação de peixe e azeite de oliva, além de controlar o consumo de sabor artificiais. Seus benefícios para a saúde são amplos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos, diabetes tipo 2 e alguns t